2020 was een ongekend zwaar jaar voor de zorg. Zorgmedewerkers lopen op hun tandvlees. Wat kunnen ze doen om weer mentaal en fysiek fit te worden en te blijven? Vitaliteitscoach Wim Ummels van Treximo geeft tips. ‘De basis is: gezond eten, genoeg bewegen, goed slapen.’
De coronacrisis vraagt veel energie, inzet
